Kampfsport – Sportliches Hobby der besonderen Art

Karate, Judo, Wing Chun… seit vielen Jahrhunderten gibt es eine Vielzahl an Arten von Kampfsport, die ihren Weg hauptsächlich aus dem asiatischen Raum zu uns gefunden haben. Populär wurden sie hauptsächlich durch einen wahren Boom in der Filmindustrie, angefangen in den Siebzigern bis in die Jetztzeit. Was aber ist dran?

Crossfit – der neue Trainingshit aus den USA

Trendsport Crossfit Die Sportart Crossfit wird seit einiger Zeit immer beliebter und immer mehr Menschen trainieren ihre Körper auf diese Art und Weise. Der Begriff Cross ist in diesem Fall so zu verstehen, dass es keine Grenzen in den einzelnen Sportarten gibt, im Gegenteil, es bedeutet, dass sich Sportarten auch miteinander überschneiden können. 

Inline skaten – Sicherheit geht vor

Trendsportart aus den USA Inline skaten entstand um die 1990er Jahre in Amerika. Mit der Zeit verbreitete sich die Sportart auf der ganzen Welt und gilt bis heute als beliebter Freizeitsport. Beim Inline skaten wird eine Art Schlittschuh mit Rollen zur Fortbewegung genutzt. Zusätzlich gibt es eine Reihe von Schutzmaßnahmen, die besonders durch Anfänger dringend […]

Nordic Walking – alles was man wissen muss

Nordic Walking- ein Sport der sich bereits seit Jahren großer Beliebtheit erfreut, vielleicht auch deshalb weil man nicht viele Dinge benötigt um diese Bewegungsform auszuüben. Gehen ist die natürlichste Bewegungsform des Menschen und aus diesem Grund ist Nordic Walking perfekt für EinsteigerInnen oder WiedereinsteigerInnen. Ursprünglich stammt Nordic Walking aus den nordischen Gefilden, genauer gesagt aus […]

Joggen – ein Sport für jedermann

Joggen ist eine der beliebtesten Sportarten, wenn es darum geht sich und den Körper gesund zu halten. Doch auch wenn beim Joggen nicht unbedingt eine große Anzahl von Equipment nötig ist, müssen dennoch einige Dinge beachtet werden. Wer kompletter Anfänger ist und mit dem Laufen gerade anfängt, sollte generell immer eine langsame Geschwindigkeit wählen, da […]

Mit dem Tauchschein die Unterwasserwelt entdecken

Haben Sie schon mal darüber nachgedacht einen Tauchschein zu machen? Die Voraussetzungen bestehen vor allem aus einer guten Gesundheit und Kondition. Bevor mit dem Tauchschein begonnen werden kann, muss ein ärztliches Attest vorgelegt werde – die sogenannte Tauchtauglichkeit. Beim Sporttauchen muss eine Last von 20 bis 30 Kilo getragen werden. Am schwersten wiegt die Flasche, die mit […]

Der eigene Basketballkorb

So ein Basketballkorb in der Einfahrt, bzw. auf dem eigenen Grundstück ist für viele Kinder, Jugendliche oder Erwachsene ein großer Spaß. Stellen Sie sich vor, Ihre Kinder spielen vor der Einfahrt,  Sie haben Ihre Ruhe und müssen nur darauf achten, dass Sie damit nicht Ihre Nachbarschaft stören, falls die Kinder mal ein bisschen zu laut […]

Fallschirmspringen – nicht nur für Mutige

Was ist Fallschirmspringen? Fallschirmspringen bezeichnet den Absprung mit Landung einer bestimmten Person von einer hohen Stelle aus. Der Fallschirm, der dabei benutzt wird, dient hauptsächlich zur Bremsung des Falls und einer sicheren Landung. Im englischen wird diese Luftsportart als Skydiving bezeichnet.Geschichte des FallschirmspringensLaut modernen Mythen soll der Diplomat und Erfinder Faust Vrančić im Jahre 1617 […]

Der Angelschein

In jedem Gewässer in Deutschland, das nicht unter Privatbesitz fällt, ist das Angeln ohne Angelschein verboten. In Privatgewässern braucht man stattdessen die ausdrückliche Erlaubnis des Besitzers. Eigentlich ist die Bezeichnung Angelschein auch falsch, die korrekte Bezeichnung dieses Scheins lautet Fischereischein. Er wird von der zuständigen Bezirksregierung ausgestellt, außer in Hamburg, wo das Bezirksamt für die […]

Aerobic macht fit

Die Ursprünge des Aerobic gehen auf den US-amerikanischen Arzt Dr. med. Kenneth H. Cooper zurück. Dieser entwickelte in den 60er Jahren erstmals ein aerobes Training zur Stärkung von Herz und Lunge, die durch verschiedene Abfolgen von Bewegungen erreicht werden sollen. Damit löste er in Amerika einen regelrechten Fitness-Boom aus, woraufhin dieses Ausdauertraining in Gymnastikprogramme integriert […]

Das richtige Surfbrett

Das Surfen gehört sicherlich zu den aufregendsten Sportarten: Man schießt auf nichts als einem Brett durch die Wellen, spürt dabei das Wasser unter und den freien Himmel über sich. Je nachdem, wo und wie man surft, kann man dabei die Gesellschaft der Meerestiere genießen, sich entweder einfach treiben lassen oder aber den Kampf mit riesigen […]

Kampfsport hält Körper und Geist fit – Taekwondo

Kampfsport trainiert nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Er hilft Stress abzubauen, trainiert Kraft und Kondition. Fairness und sportliche Aspekte liegen bei den Kämpfen an oberster Stelle. Die wohl bekanntesten Arten von Kampfsport: Judo, Taekwondo, Karate, Kungfu und Kickboxen. Teakwondo Der aus Korea stammende Kampfsport Taekwondo soll an dieser Stelle etwas näher vorgestellt werden. Tae […]

Ein Boot kaufen, aber welches?

Ein Mensch ohne Träume ist wie ein Boot ohne Segel. Und viele Menschen träumen von genau dem, einem Boot, wenn auch in den meisten Fällen mit Segel bzw. Motor. Dabei ist es gar nicht so schwer, sich diesen einen Traum zu erfüllen. Gebrauchtboote sind wesentlich günstiger als neue Boote. Oftmals hat man nicht das Glück […]

Extremsport – Hobby mal anders

Der Ausdruck Extremsport hinterlässt bei vielen Menschen einen faden Beigeschmack. So wird dieser Begriff häufig auch mit Überforderung, Gefahr und dem Verlust von Kontrolle assoziiert. Doch trotz dieser Vorurteile begeistern sich immer mehr Menschen für Extremsportarten. Doch was ist Extremsport eigentlich genau, welche Sportarten können diesem Bereich zugeordnet werden, ist das Ganze tatsächlich so gefährlich […]

Der Jäger und sein Wild

Ein Jäger (Waidmann) ist Angehöriger in einem anerkannten Naturschutzbund. Für ihn ist die Jagd privat finanzierter Artenschutz. Damit widerspricht er energisch dem Vorurteil, dass Jäger Tiere systematisch töten. Eine Jägerschaft befasst sich neben der Jagdausübung mit der Hege und Pflege des Wildbestandes und der Pflanzen im jeweiligen Jagdrevier. Jäger legen zum Beispiel Wildäcker an und sie füttern Wild […]

Mit Pilates zum Traumbody

Pilates ist ein systematisches Körpertraining, das Wohlbefinden für Körper und Geist bringen soll. Erfunden wurde es von dem Deutschen Joseph H. Pilates. Es werden einige Muskelpartien gezielt gedehnt, aktiviert oder entspannt. Mit der Bewegung wird die Atmung koordiniert. Besonders wichtig ist bei den Übungen die Körpermitte. Das Training der Muskulatur im Becken und in der […]

Golf Carts – schneller über den Platz

Ein Golf-Cart ist ein kleines Mobil, das auch Golfmobil, Club-Car, Club-Cart, Golf-Car, Cart oder Buggy genannt wird und mit einem Elektro- oder Benzinmotor ausgestattet ist. Es ermöglicht den schnellen und komfortablen Transport von ein bis zwei Golfspielern auf dem Golfplatz. Auch die Golfschläger und sonstiges Zubehör können mit dem Golf-Cart transportiert werden. Am häufigsten ist […]

Die wichtigsten Tennisregeln

Tennis war schon immer eine sehr beliebte Sportart. Jedoch wissen die meisten nicht, welche Regeln man beim Tennis beachten muss. Deswegen gibt es hier eine kleine und kompakte Übersicht über die wichtigsten Regeln des Tennis. Das Spielfeld ist ein rechteckig abgegrenztes Feld, welches in der Mitte durch ein Netz halbiert ist. Dieses Feld wird dann […]

Mit Bodybuilding zu einem neuen Körper

Bodybuilding ist vor allem bei Männern sehr beliebt. Viele Träumen von einem stählernen, muskulösen Körper und sind bereit, dafür viel Zeit zu investieren. Definiert wird Bodybuilding als eine Sportart, bei der in der Regel unter Verwendung von Fitnessgeräten die Modellierung des Körpers durch gezielte Muskelübungen im Mittelpunkt steht. Ziel ist, spezielle Muskeln zu definieren, und […]